عقب إرتفاع في درجات الحرارة

كشفت مديرية الحماية المدنية لولاية تلمسان في بيان صحفي لها والتي اطلعت على فحواه “البديل” أنه وفي  ظل الإرتفاع المحسوس في درجة الحرارة على المناطق الشمالية لاسيما المناطق الغربية من البلاد ومن بينها ولاية تلمسان يرجى بإتباع النصائح الآتي ذكرها تجنب الخروج إلا للضرورة الحتمية، مع تفادي وقت ذروة الحرارة منتصف النهار وبعد الظهيرة، الإكثار من شرب الماء، خاصة لصغار السن والطاعنين في السن على المرضى المزمنين كالربو وضغط الدم العالي المكوث في أماكن باردة ومنعشة لتفادي آية مضاعفات صحية. إلى جانب عدم ترك الأكل خارج الثلاجة لتفادي التسممات الغذائية وإرتداء الملابس الفاتحة اللون والخفيفة. عند حتمية الخروج، يجب وضع القبعة لتفادي ضربات الشمس. وأيضا عند التردد للشواطئ، يجب تجنب التعرض للشمس لتفادي ضرباتها مع حفظ المواد الغذائية في الثلاجة المنقولة. كذلك استعمال الكريمات  الجلدية الواقية من أشعة الشمس ضروري في الشواطئ وتنظيف الفواكه جيدا وتبريدها ضروري قبل الأكل، وأيضا التقيد بالنصائح والإرشادات يضمن سلامتك. وسلامة عائلتك

بكاي عمر