في إطار برنامج التكوين المحلي المتواصل، نظمت المؤسسة العمومية للصحة الجوارية بسبدو، دورة تكوينية حول فنّيات العلاج المعرفي السلوكي نشطها العيادي النفساني “مراد شريف” ركز من خلالها على مختلف التقنيات مثل التعرض التدريجي لمواجهة المخاوف والتخيل لاستبدال الأفكار السلبية بأخرى عقلانية، والمراقبة الذاتية لتحديد أنماط التفكير السلبية وتحدي الأفكار التي تؤدي إلى مشكلات.
وتهدف هذه الفنيات إلى تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية لتحسين المزاج والأداء العام، وتُطبق في علاج مجموعة واسعة من الاضطرابات مثل القلق والاكتئاب، ويمكن تطبيق العلاج المعرفي السلوكي حسب المتحدث في علاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل القلق العام واضطرابات الهلع والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والرهاب الاجتماعي.
في سياق متصل، أكد المختص النفسي أن العلاج المعرفي السلوكي يعد طريقة مميزة للحديث عن شعور الإنسان حيال نفسه وتجاه الآخرين، حيث تتمثل فكرته في الحديث عن الأشياء التي تؤثر في مشاعر وأفكار الإنسان ويرتكز العلاج على المشاكل والصعوبات التي يواجهها الشخص في الوقت الراهن، فيقوم هذا العلاج على النموذج الإدراكي للإنسان، حيث يعتمد على طريقة مساعدة الشخص في تغيير أفكاره غير المفيدة وتغيير سلوكه، بما ينعكس عليه إيجابيًا.
كما أن هناك عدة أمراض عقلية يمكن استخدام العلاج المعرفي السلوكي في علاجها، ومنها اضطرابات النوم، الاضطرابات الجنسية، الاكتئاب، اضطرابات الأكل، اضطرابات القلق، اضطراب الوسواس القهري، الفصام واضطرابات تعاطى المخدرات. وتهدف هذه الدورات إلى تزويد المشاركين بمهارات عملية وفهم نظريات العلاج المعرفي السلوكي لتعديل الأفكار والسلوكيات السلبية وتحسين الحالة النفسية والعاطفية، حيث تركز على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات وتعلم تقنيات، مثل تحديد الأفكار التلقائية وتقييمها وتدريب المشاركين على حل المشكلات وإدارة القلق وتطبيقات مختلفة للعلاج.
ع.جرفاوي
