لك سيدتي
-
للشعور بأنك أفضل في سبعة أيام
تشعرين منذ مدة أنك لست جميلة، شاحبة، ومكتئبة، إليك عدة طرق مختلفة تساعدك على الشعور بأنك أفضل في سبعة…
أكمل القراءة » -
الأستاذة روبح أمال، صيدلية بلقيس للنظارات الطبية، لـ”البديل”:
الأستاذة روبح أمال، خريجة إعلام واتصال ومتحصلة على عدة شهادات دولية للتدريب في عدة مجالات منها الطب البديل والتسويق الشبكي…
أكمل القراءة » -
أبسط الحقوق الزوجية المتعارف عليها
قد يحتاج الرجل لمعاشرة عشرين ألف امرأة ليفهم زوجته ومع ذلك قد يمضي عمره معها دون أن يستوعبها، أما المرأة…
أكمل القراءة » -
وجه يؤدي أغنية بلا كلمات
كشفت دراسة أجراها باحثون في نيويورك أن للجمال وقعا خاصا على نفوس أفراد المجتمع وأنه العنصر الهام في حدوث الانطباع…
أكمل القراءة » -
للحفاظ عـلى نـضارة وجهك
مشكلة اصفرار الوجه من المشكلات التي تعاني منها الكثير من النساء والفتيات وتزعجهن، وهي تفقد جزءا كبيرا من جمال المرأة…
أكمل القراءة » -
شفتاك أجمل من الثلج
تعتبر منطقة الفم من المناطق الحساسة عامة والشفتان أكثر هذه المناطق حساسية، حيث قد تتعرضان لانتفاخ نتيجة احتباس الماء بالجسم…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي سليم
هشاشة العظام مشكلة سائدة بين النساء، لك ينبغي على المرأة أن تقي نفسها عن طرقي اتباع نظام غذائي سليم غني…
أكمل القراءة » -
خسارة الوزن دون تعب
جسم رشيق وخسارة سهلة للوزن، هل هذا ما تبحثين عنه؟ لا تلجئين إلى أي حبوب تخسيس أو دواء لكبح الشهية،…
أكمل القراءة » -
الطريقة الأمثل لوضع الأحذية
لا شك أن الأحذية والمكان التي تُحفظ به عادة ما تكون مصدر من مصادر الفوضى في المنزل، والوضع الأمثل من…
أكمل القراءة » -
تطبيقات وبرامج مجانية للمرأة ولطفلها
لا شك أن متابعة سماء الليل وأنت على درجة من المعرفة بأجرامها سيكون حدثا ممتعا، خاصة حينما تستخدم تلك المعرفة…
أكمل القراءة » -
أنسجة قادرة على نقل وتخزين الطاقة من دودة القز
تمكنت الباحثة المصرية بسنت علي من ابتكار طريقة جديدة لإنتاج نسيج ذي خصائص مدهشة يمكنه توصيل وتخزين الطاقة الكهربائية، وذلك…
أكمل القراءة » -
نصائح للتعامل مع الزوج البدين
عادة تهتم النساء برشاقتهن أكثر من الرجال، لكن الوزن المثالي يجب أن يتمتع به كل شخص، رجلاً كان أو امرأة،…
أكمل القراءة » -
هل ستغير المقاييس الجديدة من الجاذبية الأنثوية؟
منذ ظهور الموضة، تعرض الجسد الأنثوي للتشريح وتحوّل إلى سلعة لترويج المقاييس الأنثوية الجديدة للمبيعات، لكن هذا العهد على وشك…
أكمل القراءة » -
الأنثى التي تصنع بحنانها الرجل
بقدر ما يختبئ وراء ضعف الأنثى قوة، يختبئ وراءك أيها الرجل ألف ضعف، إن أحبتك أخلصت لك بكل ما فيها ووفت، وإن…
أكمل القراءة » -
الأخطاء القاتلة للزواج
الحياة الزوجية ليست سلسلة من المواقف الرومانسية والأحلام الجميلة، بل يتعرض الزواج إلى مد وجزر، ويصادف كل زواج أنواعا من…
أكمل القراءة » -
شرط أساسي لاستمرار الزواج
الرومانسية تخلق فسحةً من الكلام بين الزوجين وجواً من التفاهم والوئام، بل وتُعتبر في الحياة الزوجية من أهم الأمور التي…
أكمل القراءة » -
لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس
رغم أنّ الطلاق قد يكون الحل الأمثل للطرفين كي ينعما بحياة مستقبلية هانئة، لا يزال يشكّل إحدى المشاكل الاجتماعية والنفسية…
أكمل القراءة » -
أشـياء بسيطة تـسعـد المرأة وتبهجها
تؤكد باحثة العلاقات الإنسانية (ف. شيماء) أن هناك احتياجات للمرأة من زوجها، أهمها الشعور بأنها محبوبة بصدق ومرغوبة ومقدرة، كما…
أكمل القراءة » -
الكـتـب مرآة عاكسة لك
تقول أحدث الدراسات العملية، إن نوعية الكتب التي يقراها الإنسان تكشف الكثير عن الجوانب الهامة في شخصيته: (01)- الإنسان الذي…
أكمل القراءة » -
كيف تتعاملين مع الزوج الكذاب
الكذب صفة من أصعب الصفات التى يمكن أن تواجهها الزوجة فى زوجها، لماذا يكذب الزوج؟ وكيف تتعامل الزوجة مع هذه…
أكمل القراءة » -
“يجب معرفة كيفية استخدام البحور الشعرية والقوافي والأوزان”
إنسانة مثابرة، مجاهده في سبيل الأسرة والأهل والذات، مسالمة بحدود، شرسه مع من يضرنـي، متواضعه جدآ، ونقية كالسماء. أكثر الاحيان…
أكمل القراءة » -
لماذا تحرص المرأة على الاستمرار؟
ما الذي يجعل المرأة التي تخضع لممارسة العنف معها من زوجها البقاء في منزل الزوجية والاستمرار تحت وطأة العنف والأضرار…
أكمل القراءة » -
كوني كل النـسـاء
الكثير من الأزواج ( ذكورا وإناثا) لا يعلمون ماذا يريد شريك حياتهم منهم، وفي ما يلي سأطرح وجهة نظري من…
أكمل القراءة » -
“أنا أكتب كل لحظة أعيشها وأصادفها في الحياة”
فايزة لكحل أو كما تشتهي أن توقع كتاباتها فايزة زاد جزائرية، كاتبة قاصة بالدرجة الأولى لديها مجموعة قصص قصيرة صدرت…
أكمل القراءة » -
عايدة أبو فرحة.. أول زجّالة فلسطينية
بالعتابا والميجانا وظريف الطول غنّت عايدة أبو فرحة وصدح صوتها بالشعر الفلسطيني قبل أن تُدونه وتكتبه بأشكال مختلفة، فأحيت بذلك…
أكمل القراءة » -
“الأسماء البارزة منزوية جدا ولا تخدم الأدب الجزائري بذلك”
الشاعرة والأديبة الجزائرية عزة بوقاعدة هيام مواليد 1960، شخصية في حديثها، وثانية في ابتسامتها، وثالثة في كتاباتها ورابعة في تفكيرها..و..و..…
أكمل القراءة » -
“أحبّ مهنة التدريس وأسعى إلى تطوير عملي الأدبي”
السيدة دليلة وادرية من الجزائر العاصمة، أستاذة فلسفة، ممارسة في ميدان التنمية البشرية، لها حكاية مع الكتابة والإبداع الأدبي. تحبّ تدوين المقالات…
أكمل القراءة » -
“سأبقى وفية لكل من هم على صلة بي منذ بداياتي”
فتيحة ونان كاتبة وشاعرة من مواليد عام 1967 بوهران ومن عائلة ثورية. ترأس جمعية الازدهار الثقافية والفنية، عضوة في أكاديمية…
أكمل القراءة » -
” 70 بالمائة من الأمراض سببها النمط الغذائي وسوء التغذية “
يعدّ إتباع نظام غذائي صحي وسليم ومتوازن جزءاً مهما للحفاظ على الصحة الجيدة، إذ يساهم بصفة مباشرة أو غير مباشرة…
أكمل القراءة » -
المبدعة وداد جيهان زيغم للبديل
طفلة صغيرة أبحرت في عالم الأدب والشعر والقراءة، عمرها 10 سنوات من مدينة سعيدة، لها عدة مشاركات في ملتقى تحدي…
أكمل القراءة »
